十五年沒運動，重新開始慢跑

自從去年聖誕夜那天，身體拉警報，初次發現一不小心就有生命危險之後，對於生活跟飲食有了蠻大的改觀。特別是從運動開始，終於願意認真面對身上不斷發生的問題跟狀況。

將近一個月的時間，跑了五次，這五次距離我上次運動，大概已經十五年以上有。很難想像，過去每天到籃球場報到的我，一踏入社會後，隨著生活習慣改變，每天工作累到癱軟，越來越少去球場。最後，無數理由跟藉口，讓我從此遠離運動兩個字。

此次重回操上上慢跑，帶給我最大的感受與體驗不外乎就是精神變好，腦袋與思緒也不像過去那般沈重。或許只是心理作用，但看著體重計上瞬間掉下來的2KG，不得不去思索，到底這身體過去累積多少負面能量，才導致用爆血管來引起我的注意。

多運動，真的，百益而無一害。