腰是怎麼拉出來的？先說代價

很多訊息問我那腰是怎麼緊拉出來的，特別是女性朋友詢問度超高...。

我先說這麼做的代價好了：

1. 呼吸會困難，只能小口小口吸，想大口都很難。
2. 會有非常明顯的內臟移位感覺，特別是鬆開瞬間。
3. 坐的時候只能非常直挺挺著坐，幾乎沒有辦法彎腰。
4. 彎腰的時候會更緊壓到腹部，這壓下去會讓脊椎很酸。
5. 吃是一定沒什麼胃口，不是吃不進去而是食慾真的沒有。
6. 兩側骨盆的肌肉被強力拉扯與擠壓，所以會發紅甚至瘀青。

能夠承受這些代價換來的好處是：

1. 猛拉了快要兩週多，腰部相當明顯被拉出一條曲線。
2. 腹部不像過去一樣每到晚上就腫脹，會平坦很多。
3. 站得直坐得也很直，走路會看直挺挺優雅不少。
4. 如果有駝背的話則可順便改善駝背的毛病。
5. 因為吃的實在不多，體重會慢慢掉下來。

嘗試之前，還是先想清楚再說...。我是已經先用強力塑腰半年以上，才開始用彈力帶的方式來拉，身體先習慣了才做，不然像老大一弄上，看了效果好就想越來越緊，後果就是受不了得強迫放鬆一點才能使用。