職場上別隨便扛下不屬於你的責任

職場上，身為上班族的你，做該做的事情，做你負責該當責的事情，千萬不要因為一時的意氣用事，扛下了跟你工作未相關的責任，因為當你起了第一次的頭後，人們遇到這種事情不知道要交給誰時，莫名的就會想到你，並且在你很忙碌的狀況下交到你手上去。

因為，你沒有拒絕，代表你默認，這種過程稱做『依賴理論』，在心理學上有專門的說法解釋著。正因為人們習慣找依賴的對象，被依賴者又因為對方的依賴感到某種程度滿足，所以這又是另外一種心理學理論稱做『相互依賴』。

狀況會隨著過去的發展越顯得嚴重，因為人們知道沒有人願意接下這重擔時，第一個心理想到的就是那位可以『依賴』的人是『哪一位』，如果不幸的你總是別人心中想到的那一位，而你又沒有良善的拒絕技巧，最後，在職場上崩潰的不是別人而是你自己。

做自己該做的，將自己被賦予責任的工作做到最好、做到盡善盡美，除此之外不要做超出自己能力的事情，那不會讓人覺得你更好，當你做好時別人只會認為那不過是剛好，所以找上你；但你要是做不好時，可能意外的就會成為千夫所指，沒人會感謝你的盡心盡力，職場上工作收與放之間的拿捏相當重要。

在自己的優勢領域上持續發揮，不要跳到自己完全不熟悉的領域試圖去承擔一些責任，到最後沒有任何一個責任能被承擔下來，反而是惹的自己滿身是腥還裡外不是人。