女兒睡前瑟縮在床上啜泣

時間不早，喊了好幾聲，女兒終於到床上。幾分鐘過後，想說女兒怎麼睡覺位置刻意離我好遠，又叫幾聲，她小聲的回我。我看她沒什麼反應，再繼續叫她，這才轉過頭來看著我。眼眶紅紅的，臉頰似乎有淚痕。我不解，問她：「哭了嗎？」她委屈點點頭。我再問：「為什麼？」

「因為我怕上小學之後被人欺負。嗚嗚嗚嗚嗚」淚水止不住。

「寶貝，聽爸比說，好嗎？」我語調輕輕的跟她講。「先不要哭，靜下心來聽爸比說，可以嗎？」再次安撫她，她也點點頭。我先問她：「上次我們不是討論過欺負的事情了嗎？怎麼妳又不開心呢？」她說：「因為我會害怕，同學們每次到教室來，都說著在學校好不開心，我沒有辦法忍住不想。」

聽女兒這麼說，看來上次溝通沒有什麼效果。此次換個角度跟她溝通，希望能理解。我先問她：「寶貝，跌倒了會不會痛？」她回我：「會！」我又問：「破皮流血，有沒有很痛。」她再回我：「會啊！」我接著說：「寶貝，我們跌倒會痛，痛完之後呢？」她似乎聽不大懂，我又說一次。「妳受傷痛完後，會一直持續著嗎？還是一陣子就沒感覺？」女兒說：「過一陣子就沒感覺。」

「爸比沒辦法告訴妳未來會碰到什麼樣的傷害，但是妳常常撞傷、劃傷、受傷，不論是什麼傷痛，都會很快復原，然後好像什麼事情都沒有發生過，對嗎？」我問女兒。她：「對啊，因為傷口會好，受傷的地方會復原，尤其擦了藥好更快。」我：「是！擦了藥會好更快！妳說得沒錯。」緊接著問：「妳怎麼知道要擦藥？」她說：「因為爸比媽咪告訴過我，我記得，所以受傷時會想起來要擦藥。」

「寶貝，爸比要跟妳講的重點就是在這。我們遇到任何事情，不管是好的還是壞的，或是就像妳害怕有人可能會欺負，碰到問題與狀況，要先懂得用腦，用腦袋去思考、去感受、去想像。因為只有用腦袋去思考，不要急著當下用情緒（我用手指頭指著她的心）去反應，妳肯定可以想出辦法來處理。全世界所有的事情，都可以因我們好好的用腦袋，而改變許多妳想都沒想過的事情。」我認真說。

女兒終於止住情緒不哭，她爬起來認真的想跟我討論。「可是爸比，我又怎麼知道該如何用腦袋呢？」我回：「妳想想，當一個人會欺負別人，你知不知道為什麼對方這會做這些事？」女兒眼睛轉啊轉的，很認真在思考，她回我：「因為他很無聊，或是沒人陪他玩？還是說他過得很不開心？」我：「沒錯！妳想的方向是對的！但，那只是妳想，不一定就是這樣，對嗎？」女兒點點頭。

「懂得動腦的意義在於去想方法、辦法與做法來去應付妳遇到的問題。妳知道幾種可能性後，妳應該去嘗試有些做法，例如主動跟對方聊聊？關心對方怎麼了，或者是從他的好朋友去了解，要不然先從旁觀察，看看對方平常狀況怎麼樣。動腦的目的是為了要找出各種可能性，再來用相應作法來做做看。妳要記得，我們最大優勢來自於用腦袋，只有讓腦袋不停的練習與鍛鍊，妳才能夠平靜看待事情。」我說。

女兒：「這樣我懂了，像是我剛剛在哭，那是因為我沒有用腦袋去想，只是不停想說對方可能會欺負我，以為事情就真的會發生，然後就開始害怕擔心，心情被影響就會想哭，哭了之後很多事情就沒辦法想，只有害怕跟恐怖在心裡，我什麼事都做不了，也只能一直哭。」稍微放下心來，再跟女兒談：「我們不要害怕哪些會傷害我們的人，我們應該要練就的是被他們傷害後，我們一樣可以勇敢站起來，不畏懼他們的能力。」

「即使妳做再多再好的事情，總會有人討厭妳、恨透妳。」

「我們不去猜測別人為什麼會做那些不好的事、說不好的話，但我們可以去做那些對的事情、正確的東西，不管別人怎麼講，我們只要有腦袋，自然會去思考怎麼去應付、應對，別急著因別人的反應或動作，妳就先被影響導致情緒變差。一個方法不行，想兩個，兩個不夠就想三個，一個接著一個，好比傷口很痛很難受，那就先擦藥，擦藥沒效去看醫生，醫生會想辦法幫妳治好。」女兒聽了後，點點頭，露出微笑。

「我不會害怕，我知道我可以用腦袋，我現在會去把那些心裡害怕的事情寫下來，然後去想想要是我碰到的時候，我可以怎麼做。」女兒面露笑容，自信的說。我：「妳永遠要記得，家人就是你的防護罩，我們會守護著妳，但也不可能一直在妳身邊，所以妳平時就要多多用腦，想想看怎麼把事情處理好，多用腦的人，才有辦法過得開心，因為多想的事情，就有可能都會發生。」

「保持著良善的心，禮貌的舉止以及不停轉動的腦，自然妳會在這世界上，找到一條讓妳過得快樂的路。」