沒有任何一份工作要用健康去換

因為我覺得實在太重要了，所以刻意再拉出來重申一次，我不希望真的在身邊朋友看到有人因為工作過勞而死，兩年前那一位就讓我難過到不行，心情沉痛到走不出陰霾。你無法想像前一秒再你眼前還好好的人，下一秒突然就走了，而且靜靜的在你旁邊離開，你無法接受這種事實。

再三強調：沒有任何一份工作是要用健康去換。不懂得健康管理的人表示自己工作管理也不好，這是我現在的最大體認，甚至是生活要求的準則。

沒辦法駕馭自己的工作反到過來被工作綁住那是錯誤的心態，只有健康的心態才能造就健康的身體。我以前把事情都看得太嚴肅太刻板了，壓力自己給自己不斷向上加，最後才垮掉。那真是自己的不成熟。陷入責任陷阱把自己的生理、心裡都擊潰，這是對自己的不負責任，更是對身邊所有關心你的人的一種傷害。

我真的會為了你而哭，因為人生有更多值得你去追求享受的事物，不要因為忽略了自主性管理而導致原先美好的世界變得破亂不堪，請照顧好身體，請顧好你自己。