不論工作或生活，遇到低潮時，心中總會冒出

不論工作或生活，遇到低潮時，心中總會冒出「不行了，快要不行了，真的不行了。」腦海裡充斥全是對自己造成負面影響的各種難堪想像。然而光是反覆想著，現況依舊，不會有任何事情被改變。伴隨著意識不停往「快不行了，沒辦法再撐下去，感覺到終點了。」前進。事實上，可能就會逐漸朝最不好方向發展，並且出現把自己壓倒的最後一跟稻草。

因為心所想的，會間接不自覺接受，進而影響自身行為。

面對自己之所以恐懼不安，是因為「認清自己的無能為力以及無所作為。」要接受自己其實沒有想像中的那麼厲害、不是老天選擇的那個人，原來自己平凡到跟所有人沒有兩樣，然後自以為能闖些名堂，做些大事或改變世界什麼的，根本是癡人說夢話，自己騙自己。當自信心瓦解、崩壞，落入自我否定循環與糾結裡，被另一套滿是負面、逃避、放棄的說詞給說服，迎面而來的只剩預期那般糟糕的結果。

自己都不信了，遑論別人怎麼信。

不是片面純粹的樂觀正向就能改變事實，重點還是當心中冒出「快不行了」念頭時，可否靠意志扭轉成：「或許再做這樣就可以、也許快不行還不到完全不行」。然後硬著頭皮咬緊牙根，繼續熬下去。聽起來似乎有點愚蠢，現實世界卻是不論浮現多少次「快不行了」的想法，只要不是真正走入死胡同，就有機會變成「好像還可以」，再進一步成為「沒有不可以，只有要不要」。念頭有了點轉換契機，彷彿又再次給自己動力向前跨步。

只要人沒死，眼睛沒闔上，再糟，不過就是被情緒綁架、被情感迷惑。

方法、解法、辦法是人想出來的，每個人僅有一顆腦，腦袋裡想的只是「快不行了」時，會限縮視野，降低想像的廣度，造成思想被制約，偏執於某個特定事件或問題，鑽牛角尖越鑽只會越尖越窄。最終，最不樂見的情況，也許就會像是自己想像那般發生。

「好的不準，壞的必中」，來自於想法不抱著好的期望，自然就會走往壞的方向。

多年體驗，不管過去或現在，學到最大的教訓是「越往壞處想，事情就越往壞的方向走」。因為，我們往往困在問錯問題追錯答案的窘境裡。令人糾結走不出的現實是「如果連問題都問錯，又怎麼可能找到相應的答案？答案有無數個，唯獨知不知道自己問的問題是否正確。」問錯了，往壞的方向想多了，自然得到的答案不如預期，心理承受的壓力也就跟著變大。

朋友常說：「那是你心理素質好，不是每個人都跟你一樣！」我說，沒人在跟你心理素質好，只不過沒打算闔上眼歸西去，家裡又有老小要養，沒本錢跟著腐爛自暴自棄，爛命一條，不繼續往前還能朝哪邊去？既然要繼續走，「快不行了」也只能想辦法拐個彎、繞個路，想想怎麼避開那該死令人煩悶的折騰，然後一個左閃一個右跳，頂多就是再踩一次雷，再悶一次。終究，九命怪貓，不死必有後福，這麼想著，人生也能走出一條屬於自己的精采。